'; doc += '

'; doc += ''; doc += '

'; winimg.document.writeln(doc); winimg.document.close(); } //]]>

Deltaker på Nordvestgaloppen: Inger Nergaard

Uncategorized - by Frode Oldervoll, 25. July 2008 6:00

Tretinoin Gel 0.05 Generic >> Secure and Anonymous

Gabapentin 800 mg tablets buy gabapentin tablets buy obagi tretinoin cream 1 flovent hfa 110 price gabapentin neurontin 600 mg tablet. Thuu1ed1c gabapentin tablets flovent hfa 44 mcg price flovent hfa cost gabapentin tablets usp 100mg tretinoin cream 0.05 purchase nexium discount card canada. Isoptin 80 mg dose buy tretinoin cream 0.025 isoptin 240 dosage online coupons canada drug pharmacy gabapentin tablet formulation. Where to purchase tretinoin cream flovent best price flovent cfd software price flovent vs advair price flovent inhaler best price. Obat isoptin 80 mg flovent 44 cost buy tretinoin cream online isoptin 240 mg nebenwirkungen gabapentin tablets strength. Isoptin dosage iv can buy tretinoin cream walmart price of flovent hfa 110 mcg buy tretinoin cream uk Cheapest cialis online australia tretinoin order tretinoin cream 0.05 buy online uk. Tretinoin buy uk obagi tretinoin cream 0.05 buy online isoptin 80 mg tb thuoc isoptin 5mg flovent retail cost. Tretinoin buy online australia gabapentin 50 mg tablets uk order tretinoin cream gabapentin tablets 800mg flovent cost canada. tretinoin gel 0.05 20g generic gralise gabapentin tablets purchase retin a tretinoin flovent retail price isoptin 5mg gabapentin 400 mg tablet. Order generic tretinoin how much does flovent cost at walmart buy tretinoin cream 0.025 uk tretinoin cream 0.05 20g generic. Tretinoin order online gabapentin tablets usp 300 mg nexium discount card 2014 isoptin 120 mg retard filmtabletta flovent hfa 220 mcg price. Flovent hfa 110 mcg cost mail order tretinoin what is gabapentin 600 mg tablets tretinoin buy online uk price for flovent inhaler. Tretinoin gel 0.1 buy uk gabapentin tablet strengths tretinoin cream order online tretinoin cream 0.1 buy online Buy liquid prednisone.

HadamarAmbergRetin DöbernMylauWeil der StadtGeislingen an der SteigeCuxhavenPappenheimLauta

Retin-a 10 Tubes 0.025% $159 - $15.9 Per pill
Retin-a 10 Tubes 0.05% $169 - $16.9 Per pill
Retin-a 15 Tubes 0.05% $249 - $16.6 Per pill
Retin-a 15 Tubes 0.05% $249 - $16.6 Per pill
Retin-a 5 Tubes 0.025% $99 - $19.8 Per pill

Retin-A is as many a time as with not used to improve the appearance and texture of the skin. It produces a restrained, superficial peel of the epidermis. Retin-A has effects on the both the superficial (epidermis) and the mighty (dermis) parts of the skin.

generic retin-a cream tretinoin 0.05
tretinoin cream 0.05 20g generic
is tretinoin cream generic for retin a
tretinoin microsphere gel generic
tretinoin gel generic retin-a
tretinoin gel 0.05 20g generic
tretinoin cream 0.05 generic
tretinoin cream 0.1 generic

Retin PerthMaitlandPeace RiverBallaratRetin Central Kootenay
Retin Waldshut-TiengenSchwandorfRathenowRochlitzBad Wörishofen
SouthfieldRetin MunsterMount FreedomRetin SyracuseCordova

Ordering zithromax generic propecia lowest price generic brand of tretinoin propecia tablets price zithromax order overnight. Levitra online cost generic levitra price tretinoin cream 025 generic best price for generic propecia tretinoin cream .1 for sale levitra generic price what is the generic of tretinoin. Buy retin a online canada reglan tablets dose generic tretinoin micro gel pristiq cost in canada levitra lowest price price of propecia in uk. Tretinoin 0.1 cream for sale generic tretinoin 0.1 best price levitra online tretinoin emollient cream generic tretinoin cream .05 for sale. Best price for levitra online pristiq prices canada tretinoin cream .05 sale cheapest price for propecia. Priligy for sale in canada propecia cost uk price of generic levitra propecia 1mg price cheapest price for levitra can you buy retin over the counter in canada. retin-a renova and generic tretinoin how much does pristiq cost in canada best price propecia australia. Buy retin a micro canada reglan 10 mg tablete pristiq price in canada pristiq cost canada levitra online best price. Cost propecia uk lowest price generic levitra Retin-a 10 Tubes 0.05% $169 - $16.9 Per pill propecia annual cost propecia pharmacy cost. Levitra 20 mg cost price of propecia in canada price propecia uk propecia 5 cost cost of levitra in australia. Januvia fda approval date price of propecia to order zithromax retin a tretinoin gel for sale lowest price for propecia generic tretinoin cream 0.05. Generic tretinoin gel 0.1 best price levitra generic generic tretinoin cream vs retin a can you order zithromax online cheapest price on levitra. Generic levitra lowest price best price for propecia buy pristiq from canada Is prednisone available in uk januvia pancreatic cancer 2012 fda levitra in australia cost. Generic tretinoin .05 generic tretinoin micro zithromax order online pristiq generic canada tretinoin cream 0.1 for sale.

  • Retin in Peoria
  • Retin in Oklahoma city

Where can i buy generic colchicine colchicine buy colchicine where can i buy where to buy clomid and nolvadex uk buy probenecid colchicine. Tretinoin over the counter philippines buy estrace cream online viagra capsule online purchase generic viagra soft gel capsule. Buy cheap zoloft retin a gel buy online uk buy retin a cream nz buy retin a 0.1 online uk buy retinol cream for acne. Where can i buy retin a in lagos tretinoin tazarotene or adapalene over the counter is tretinoin over the counter where can i buy colchicine in the uk. Where can i buy viagra over the counter uk buy clomid per pill colchicine buyers usa ayurvedic viagra capsules buy colchicine in uk retin a buy online usa. Buy cheap retin a online buy colchicine 0.6mg online buy online viagra capsules where to buy clomid and nolvadex buy estrace cream canada. Tretinoin over the counter canada can you buy colchicine over the counter in uk colchicine tablets to buy best over the counter tretinoin cream where can i buy colchicine tablets. Can you buy colchicine over the counter Retin-a 10 Tubes 0.05% $169 - $16.9 Per pill buy colchicine for plants tretinoin over the counter australia buy clomid nolva pct. Buy estrace pills can you buy retin a from canada where to buy clomid in the uk colchicine powder buy tretinoin in over the counter buy generic estrace cream. Cheapest place to buy estrace cream buy estrace online buy retinol online buy clomid and nolvadex pct buy estrace online uk colchicine buyers. Buy clomid and nolvadex australia buy retin-a cream canada buy clomid anti estrogen topical tretinoin over the counter. Can i buy colchicine over the counter uk tretinoin cream over the counter buy colchicine tablets buy retin a online usa. Tretinoin cream .025 over the counter buy clomid over the counter buying cheap clomid buy retinoids online uk buy clomid with credit card can i get tretinoin cream over the counter. Buy colchicine australia buy estrace cream cheap buy retin-a online from usa buy colchicine usa buy clomid unprescribed viagra 50 mg capsule. Is tretinoin cream available over the counter tretinoin (retin-a) over the counter buy cheap retin a colchicine buy online uk. Cheapest price for valacyclovir estrace cream buy online tretinoin over the counter walgreens generic valacyclovir cost. Buy clomid privately tretinoin over the counter buy clomid pct online buy estrace tablets buy colchicine tablets online.

Buy zovirax ointment online Where to buy viagra in berlin Buy accutane from canada

Cialis generico no funciona Can i buy prednisone online Doxycycline 100mg kaufen Priligy 30 mg filmtabletten fta 3 st Order viagra online uk 24h drugstore toronto Buy wellbutrin xl online Prozac generic drug Diflucan 150 kaufen

  1. tretinoin 0.05 cream generic
  2. canada drug store pharmacy
  3. generic tretinoin cream 0.1
  4. generic retin-a cream tretinoin 0.05
  5. canada drug international pharmacy
  6. drug world canada pharmacy
  7. canada drug center coupons
  8. tretinoin 0.025 cream generic
  9. canada drugstore coupon

Metformin 500mg tablets buy furosemide to buy online metformin tablets price in uk metformin hcl er tablets pilexil shampoo price amitriptyline and weight loss pills. Sildenafil for sale australia buy retin a online mexico order retin a uk order retin-a micro pump how much does valtrex cost with insurance. Where to buy metformin tablets where can i buy metformin tablets buy metformin 500mg tablets can you order retin a online order retin a micro online. Retin a micro online order himalaya pilex price malaysia himalaya pilex indian price himalaya pilex cream price in india amitriptyline cost per pill. Order retin a from mexico himalaya pilex price malaysia can you buy isotretinoin online buy furosemide online order retin a .1 online. Metformin 500mg tablets buy online pilex ointment price in india pilex tablets price in india buy furosemide 40 mg online uk sildenafil dose for pulmonary htn. tretinoin 0.025 cream generic buy retin-a from mexico pharmacy isotretinoin buy online uk himalaya pilex tablets price in india. Amitriptyline sleeping pills london drugs canada coupon policy pilex price dosage of sildenafil for pulmonary hypertension how much does valtrex cost without insurance at walmart. Pilex tab price metformin tablets in uk buy isotretinoin online uk order retin a micro amitriptyline with sleeping pills. Himalaya pilex indian price how much valtrex to take for genital herpes outbreak buy accutane isotretinoin online pilex himalaya price. Where can i buy isotretinoin online metformin tablets where to buy pilex usa price buy generic isotretinoin online retin a online order buy furosemide 20 mg online. Himalaya pilex cream price buy furosemide tablets online pilex tab price sildenafil dose for pulmonary hypertension pediatric buy retin a online from mexico. Can you buy retin a over the counter in mexico sildenafil dosage for erectile dysfunction himalaya pilex ointment price in india metformin tablets buy Generic propecia online uk. Himalaya pilex tablets price sildenafil pediatric dose for pulmonary hypertension pilex price pediatric dose for sildenafil. Dose of sildenafil for raynaud's how much valtrex do i take for shingles tretinoin gel generic retin-a sildenafil dose for pulmonary hypertension in neonates. Metformin generic health tablet himalaya pilex ointment price in india order retin a gel online buy metformin tablets 500mg. Amitriptyline 10mg sleeping pill generic metformin tablets sildenafil dosage for pphn buy retin a from mexico. Buy isotretinoin online australia buy metformin tablets online dosage for sildenafil citrate tablets how much valtrex for shingles. Sildenafil 50mg tablets for sale how much valtrex to take for cold sores pilex cream price pilex cream price himalaya pilex tablets price in india. Sildenafil dose for pphn metformin tablets to buy retin a online mexico metformin generic health tablets 500mg pilex usa price how much valtrex to take for shingles.

< Ashtons pharmacy online ordering :: Where to buy finasteride in uk >

Inger Nergaard


Inger Nergaard


Stokke IL





Deltar på NVG

Det er første gang jeg deltar på NV-galoppen på tross av at jer virkelig er nordvestlending; kommer fra SMØLA, men har bodd i Vestfold de siste 30 årene


Jeg er mosjonsløper. Målet mitt er å gjennomføre uten alt for mye unødig synfaring av terrenget.

Ser mest frem til

Det skal bli morsomt å løpe på Vestlandet. Har aldri gjort det før. Besøker Voss nå i forbindelse med at vi får låne våre barnebarn ei ukes tid. O-løp og barnebarn; kan man ha det bedre? Jeg gleder meg til o-løp og Voss! Lykke til med arrangementet!

Deltaker på Nordvestgaloppen: Jane Rowlands

Uncategorized - by Frode Oldervoll, 21. July 2008 6:00

Jane Rowlands


Jane Rowlands


Foothills Wanderers Orienteering Club





Deltar på NVG

For første gang


Håper på noen gode løp, og noen smarte veivalg, med så få feil som mulig.

Ser mest frem til

Jeg ser frem til noen flotte løyper og det å løpe på kart som jeg aldri har sett før. Terrenget er annerledes fra det vi har I vestre del av Canada og jeg håper jeg slipper å være redd for bjørner.. Jeg gleder meg til å besøke Vestlandet, menneskene og stedene og jeg kommer til å gå turer i fjellene. Det er også et strikkemuseum jeg har lyst å besøke.

Deltaker på Nordvestgaloppen: Hugh Moore

Uncategorized - by Frode Oldervoll, 17. July 2008 6:00

Hugh Moore


Hugh Moore


Red Roos





Deltar på NVG

For første gang.


Jeg ser frem til å løpe i det norske terrenget og ta revansj for min dårlige innsats i veteran-VM i Halden i 2003.

Ser mest frem til

Jeg besøkte Norge for første gang i 1968, og var så vidt innom i 1975, men det var før jeg begynte å løpe orientering. Jeg begynte å løpe i 1983, og har siden vært hektet. Først etter 2001 hadde jeg mulighet til å reise igjen, og jeg håper virkelig å komme tilbake til Norge for å løpe orientering igjen.

Informasjon - PM

Uncategorized - by Frode Oldervoll, 16. July 2008 23:57


O-camp på Palmafossen, sør for Voss sentrum, retning Granvin. Løpskontor på Palmafossen skule.

Dag 1 og 2 er det samlingsplass på Ukvitne ca 16 km vest for Voss sentrum.

Parkering på skogsbilvei, 5-20 min å gå til samlingsplass. Egen bussparkering 10 min fra samlingsplass.

Dag 3 og 4 er det samlingsplass på Stuaset, Bulko, ca 17 km sørøst for Voss langs riksvei 13. 20-25 min å gå til samlingsplass. Busser kan ikke kjøre opp de siste 5 km opp til parkeringsplassen, og må parkere v/avkjørsel fra riksvei 13. Transport siste stykke kan organiseres.

Det er merket fra o-camp alle dagene. Begrenset med parkering, så fyll opp bilene!

Parkeringsavgift kr 30 per dag, eller kr 100 for alle dagene. Parkeringskort kan kjøpes på løpskontoret og de to første dagene ved parkering. Det er merket med grønne merkebånd fra parkering til samlingsplass.

Forberedelser til start

Hver klubb får utdelt lagspose ved frammøte. Denne hentes på løpskontor eller på samlingsplass før første start. Startnummer, brikkelapper for back-up m.m. for alle løpene er delt ut i lagsposene. Løperne er selv ansvarlig for å få på back-up lapp til de forskjellige løpene, og ha med brikke og startnummer til start. Samme startnummer skal benyttes på alle løpene.

NB! Kart for klassene som løper løype 10, 11 og 12 er lagt inn i lagsposen. For dag 2, 3 og 4 skal klubbene hente kartene på løpskontoret (på samlingsplass) i god tid før start. Den enkelte løper må ta disse med til start.


  • Dag 1: 30. juli - Ukvitne - første start 17:00
  • Dag 2: 31. juli - Ukvitne - første start 17:00
  • Dag 3: 2. august - Stuaset - første start 11:00
  • Dag 4: 3. august - Stuaset - første start 10:00

I klassen N-Åpen er første start mulig fra 1 time før første start i øvrige klasser.


  • Dag 1:
    Løype 1-12: 20 minutter å gå til start (Start 1)
  • Dag 2:
    Løype 1-9, 25-30 min å gå til start i motbakke (Start 1)
    Løype 10-12: 5 min til start (Start 2)
  • Dag 3:
    Løype 1-8, 20 min i motbakke til start (Start 1)
    Løype 9-12: 5 min å gå til start (Start 2)
  • Dag 4:
    Løype 1-12 : 15 minutter å gå i motbakke til start (Start 1)

Det er merket med blå og hvite merkebånd til start 1, og blå merkebånd til start 2.

Småtroll på samlingsplass alle dager, fri starttid i løype 11 og 12.

  • i. 4 min. før start inn i stor bås (oppropstid).
  • ii. 3 min. før start sjekk av brikke og starttid mot tartlister.
  • iii.2 min. før start utlevering av løse postbeskrivelser
  • iv. 1 min. før start oppstilling ved karteske/nullbrikke.
  • v. Starten foregår. Kart tas og brikken starter. Løper er i gang

For sent startende: Deltakere som kommer for sent til oppsatt starttid, henvender seg til egen sluse merket “Sein start”. Funksjonærene finner en ledig starttid for løperen. Vær oppmerksom på at løpstiden blir tatt fra det tidspunktet som er satt i startlisten.


Løperne må først registrere seg på løpskontoret på samlingsplass. Løperne starter i samme startbås som:”For seint til start”.

Kart og terreng

Dag 1 og 2

Målestokk 1:10.000. Terrenget er 200-300 moh og er småkupert i hellende terreng med flate partier. Hovedsakelig høy gran- og furuskog med innslag av noe bjørkeskog. Terrenget har mange store, åpne og lettløpte myrer, stup og skrenter. Høy granskog med brukbar løpbarhet er fargelagt med den lyseste grønnfargen (IOF406). 80-90% av fargelegging med denne løpbarheten, er av denne type skog, og har således rimelig god løpbarhet. Synfart og rentegnet 2007, resynfart 2008.

Enkelt strekk er merket i N-løypene, noen steder er det retningsmerket på deler av strekket, dette er markert på postbeskrivelse og på kart.

En del stigning for løype 10-12 i starten på dag 2.

Løypelegger dag 1: Vemund Hansen, løypelegger dag 2: Jørn Torgersen, kontrollør Jørn Ove Woldsdal.

Dag 3 og 4

Målestokk 1:10.000, synfart og rentegnet 2007/2008. Brunt kryss på kartet er maurtue. Disse forekommer som postdetaljer. Symbolet kraftledning blir også brukt til å markere en løypestreng. Denne går høyt, og den kan være vanskelig å se enkelte steder. Terrenget ligger 450-650 moh. Det er variert terreng med lettløpte myrer, furuskog med lite undervegetasjon og en del skråli. Moderat kupering. Dag 4 går løypene tildels gjennom et hytteområde. Vis hensyn og ikke løp over hyttetunene. Løype 1 – 9 passerer en bred elv på et obligatorisk passeringsted der det er bygget en provisorisk bro. Passeringsstedet er merket på kartet. Vær forsiktig ved elvepasseringen.

Løypelegger: Trond Døskeland, kontrollør: Jan R. Lien.


Er trykt på kartet (IOF-symbol, i tillegg norsk tekst for alle N-løyper.)
Selvbetjening av løse postbeskrivelser: 2 minutter før starttid i løype 1-7.
Det er enkelte steder tett med poster i terrenget, så sjekk kodene nøye.

Klasser og Løyper

Løype Dag 1 Melllom Dag 2 Lang Dag 3 Lang Dag 4 Mellom Nivå Klasser damer Klasser menn Direkte påmelding
1 4,0 km 9,2 km 7,6 km 5,0 km A   H21AL  
2 3,8 km 7,5 km 6,7 km 4,5 km A   H19-20, H35AL Lang
3 3,5 km 6,3 km 5,6 km 4,0 km A D21AL H17-18, H21AK, H40  
4 3,2 km 5,4km 5,0 km 3,7 km A D17-18,D19-20 H15-16, H45  
5 3,0 km 4,7 km 4,2 km 3,6 km A D15-16, D21AK, D35, D40 H17AK, H35AK, H50  
6 2,8 km 3,8 km 3,8 km 3,0 km A D45, D50 H55, H60  
7 2,7km 3,6 km 3,3 km 2,7 km B D13-14 H13-14 Mellom
8 2,4 km 2,8 km 2,8 km 2,6 km A D55, D60, D65, D70, D80 H65, H70, H75, H80  
9 2,5 km 3,0 km 3,5 km 2,4 km C D17C H17C Kort
10 1,8 km 2,5 km 2,6 km 2,0 km C D-10, D11-12, D13-16C H-10, H11-12, H13-16C  
11 1,6 km 1,9 km 1,9 km 1,9 km N D11-12N, D13-16N, D17N H11-12N, H13-16N, H17N Nybegynner
12 1,2 km 1,3 km 1,5 km 1,9 km N N-åpen N-åpen Nybegynner

Det er startpost dag 1 og 2.

Dag 2: Løype 1,2,4 og 5 har en sommerfuglvinge på dag 2. Løperne skal innom samme post 2 ganger. Det MÅ stemples på denne posten begge ganger, ellers medfører det disk.

Småtroll og barneparkering alle dager fra 1 time før første start.

Fri starttid i løype 11 og 12.



Løperen passerer mål og stempler på målenheten. Løperen går videre gjennom målområdet hvor brikken leses av. Til slutt får løperen strekktider.

Brutt løp

Passer fortrinnsvis gjennom mål som normalt for registrering av brikke. Dersom dette ikke blir gjort, må løperen eller lagsleder snarest ta kontakt med løpskontoret for avlesing av brikken, og for å registrere at løperen er kommet til rette. Lagsleder er ansvarlig for at alle klubbens løpere registrerer seg i mål.

Diskvalifikasjon /klager

Dersom det ved avlesning av brikke ved målgang er avvik i forhold til riktige postpasseringer, vil løperen bli diskvalifisert. Dersom løperen er uenig i diskvalifikasjonen, må løperen/lagleder henvende seg til løpskontoret. Hvis løperen er uenig i utfallet av klagebehandlingen, må formell protest leveres juryen.

Sportslig opptreden

NOFs konkurranseregler for sportslig opptreden gjelder. Løpskartene samles ikke inn etter målgang. Vi oppfordrer deg til å følge konkurransereglene: En deltaker som har avsluttet løpet, får ikke gi opplysninger om terreng, kart eller løyper til deltaker som ikke har avsluttet sitt løp. Vi vil også minne om at det før start er forbudt å skaffe seg opplysninger fra deltagere som allerede har gjennomført sitt løp. Det betyr i praksis at det er forbudt å se på kartet eller ta til seg informasjon fra tidligere startende.

Unntak: Man har anledning til å være ledsager for deltagere i N-klassene.

Respekter forbudt område, merket med bånd i terrenget, eller skravert på løpskartet. Det kan være husdyr på beite i området, så vis aktsomhet. Meld fra på løpskontoret dersom du har observert dyr som trenger tilsyn.


Løperdrikke i mål alle dager.

Førstehjelp og lege

Det er førstehjelp tilgjengelig på begge samlingsplassene. Ta kontakt med løpskontoret ved behov for assistanse.

Toalett og garderobe

Det er WC ved samlingsplass alle dager, ingen garderobelokaliteter.


Nordvestgaloppen bruker elektronisk tidtaking, type EMIT. Alle skal bruke samme startnummer og samme brikke hver dag. Leiebrikker skal leveres inn etter siste dag. Noen poster kan ha en annen kode enn postens EMIT-kode. Det betyr at EMIT-brikker med display kan vise en annen kode enn postens kodesiffer. Deltakere som løper med feil brikke vil bli diskvalifisert.

NB! Ureturnerte leiebrikker MÅ betales med kroner 500,-.


Resultater vil bli slått opp fortløpende på resultattavlen på arena og ved løpskontoret. De vil også fortløpende bli lagt ut på internett: www.nordvestgaloppen.no.

I klassene N-åpen, D/H-10 får løperne tid, men blir ikke rangert. Komplette resultatlister vil bli slått opp på løpskontoret og på løpet neste dag.


Premier til alle fullførte til og med 12 år på hvert løp og sammenlagt.
1/3 av løperne i klasser 13-16 år på hvert løp og sammenlagt.
Fra og med 17 år premieres vinnerne alle dager, sammenlagt premieres 1/8.
For klasser til og med 12 år er det premiering umiddelbart etter løpet.
For øvrige klasser er det premieutdeling på Palmafossen skule kl 21.00 på dag 1, 2 og 3.
På dag 4 er det premieutdeling på arena Stuaset like etter løpet.


1000 poeng til vinneren. Ett poeng i fratrekk pr. påbegynte 3 sekund etter vinneren.

Salg og matvarer

Sport8 har salg av sportsartikler på samlingsplass alle dager.

Salg av varm og kald mat og drikke på samlingsplass alle dager.


Barneparkering er åpen hver dag fra 1 time før første start og stenger 2 timer etter siste start. Barneparkeringen er tilbud mens foreldrene er ute i løypen og vi ber om at foreldrene henter barna straks de er kommet i mål.


Det blir småtroll-løyper hver dag. Start og mål direkte på samlingsplass. Vi oppfordrer voksne om følge barnet rundt løypen. Kr. 25 per dag. Premiering ved innkomst. Småtolløypen er merket med gule merkebånd.


Deltaker på Nordvestgaloppen: Quentin Gillet

News - by Frode Oldervoll, 7. July 2008 6:00

Quentin Gillet


Quentin Gillet


CO Liège





Deltar på NVG

For første gang.


Dette blir mitt første løp i skandinavisk terreng. Mine ambisjoner er å forstå kartet, finne alle postene og få en anstendig plassering!

Ser mest frem til

Jeg ser mest frem til å oppleve det nydelige landskapet i Norge, og nyte den berømte, norske livsstilen, langt vekk fra Sentral-Europa.

Deltaker på Nordvestgaloppen: Stein Tryti

News - by Frode Oldervoll, 5. July 2008 6:00

Stein Tryti


Stein Tryti


Tønsberg og omegn (OTO)





Deltar på NVG

For tredje gang.


Fullføre løpene uten alt for mye bom.

Ser mest frem til

Ser mest frem til å løpe i et ganske annerledes terreng enn i Vestfold..

Profiler på Nordvestgaloppen: Jørgen Rostrup

News - by Frode Oldervoll, 28. June 2008 6:00

Jørgen Rostrup

Vår siste profil i vår serie på fem. Er den mangedobbelte verdensmester fra Kristiansand, Jørgen Rostrup. Han ble verdensmester allerede i 1999, og har VM-titler fra 2001, 2004 og 2005. Jørgen Rostrup har nå lagt o-skoene på hyllen, men kjenner på suget etter Nordvestgaloppen, og mener Vestlandet er undervurdert av o-løpere.

Når (hvor) deltok du på NV-galoppen første gang?

Jeg (tror jeg) var 14 år da jeg deltok på NV første gang. Løpene gikk i områdene mellom Molde og Kristiansund. Det var en av de første turene utenfor Agder-fylkene for meg, og UTROLIG spennende! En helt ny og uoppdaget terrengtype i kombinasjon med en flerdagers konkurranse hvor jeg var med å kjempe i toppen - kan det bli bedre…?

Beste plassering på NV-galoppen?

Jeg har vunnet begge de 2 gangene jeg har vært med (1992 og 2002)!

Beste minne fra NV-galoppen?

Jeg kan ikke huske en spesiell hendelse eller episode fra løpa, men NV assosierer jeg med å kunne løpe i fantastisk flotte terreng, ofte med utsikt over både fjell og fjord (bildene som er lagt ut på hjemmesiden deres, er jo helt rå!)!

Hvorfor bør o-løpere melde seg på NV-galoppen?

Man bør melde seg på NV pga muligheten til å få oppleve et utrolig flott stykke Norge både underveis, i og etter arrangementene! Vestlandet er undervurdert av o-løpere! Hvis det hadde frista med å løpe o-løp igjen, var NV (og Midnattsol-galoppen) de første løpa jeg hadde meldt meg på!

Profiler på Nordvestgaloppen: Ingunn Fristad

News - by Frode Oldervoll, 15. June 2008 7:00

Ingunn Fristad

Dagens profil er Ingunn Fristad, Askvolljenta som nå løper for Halden SK der hun også har en 50% stilling som markedssjef. Askvoll ligger litt vest for Førde i Sunnfjord, og Ingunn har dermed naturlig nok mange minner fra Nordvestgaloppen.

Når (hvor) deltok du på NV-galoppen første gang?

Det husker jeg ikke engang, for jeg har blitt tatt med på Nordvestgaloppen siden jeg var baby. Fam til jeg var 16 år løp jeg NV-galoppen hver gang det ble arrangert! Etter dette har jeg løpt når det har passet inn blant mesterskap og andre hendelser.

Beste plassering på NV-galoppen?

Nr 1, D21 i 2002

Beste minne fra NV-galoppen?

Det må være det arrangementet, da vi hadde med en stor gruppe finske løpere samt mange andre bekjente “hjem”. Ekte vestlandsterreng, gode løyper, mange deltakere, og strålende vær!

Hvorfor bør o-løpere melde seg på NV-galoppen?

Fordi det er strålende natur (både i og utenfor løypa), krevende og interessant terreng. Voss har i tillegg blitt et merkenavn gjennom diverse idrettsutøvere, og tilbyr mange spennende sommeraktiviteter. For eliteløperne er terrenget også svært relevant for et kommende VM i Trondheim!

Profiler på Nordvestgaloppen: Olav Lundanes

News - by Frode Oldervoll, 11. June 2008 0:09

Olav Lundanes

Vi vil fremover mot galoppens start presentere noen profiler som alle har et forhold til Nordvestgaloppen. Vi har stilt dem fire likelydende spørsmål, og først ut i vår presentasjon er den heteste av dem alle: Olav Lundanes. Med en oppvekst i Ålesund er han nærmest født i Nordvestgalopens kjerneområde, og han har selvsagt deltatt ofte. Olav er juniorverdensmester fra Australia i fjor, og er førsteårs senior i år. Det skal bli spennende å se hva han klarer å prestere i Tsjekkia. EM i Latvia var ingen suksess, men i Tsjekkia er det nye muligheter. Og det beste av alt; Olav kommer til Nordvestgaloppen på Voss. Muligens ikke alle dagene, men som han sier: - Jeg trenger uansett en oppkjøring til NM Ultralang.

Når (hvor) deltok du på NV-galoppen første gang?

Eg har i allefall småtrollkartet frå NVG 1988. Da gjekk to av løpa heilt på heimebane. Trur ikkje eg sprang i vanlig klasse før i Sogndal i 2000.

Beste plassering på NV-galoppen?

1.plass: 2000 (H13-14), 2002 (H15-16) og 2006 (H21AL)

Beste minne fra NV-galoppen?

Beste minnet mitt er nok siste løpet i NVG 2002. Sprang H17 den siste dagen, og løypa var vel 7 km, noko som føltest veldig langt den gongen. Hugsar også at det var ganske varmt og tøff løype. Gjennomførte eit o-teknisk bra løp, og var under 9 min bak vinnaren, som eg trur var Stig Alvestad. Slo også Jørgen Rostrup på eit strekk, så det var totalt sett eit veldig motiverande løp.

Hvorfor bør o-løpere melde seg på NV-galoppen?

Fordi det går i eit fantastisk terreng, som ein ikkje få sprunge i så ofte! Både o-teknisk og fysisk krevende, men også veldig fine omgivelsar.

Fjellturer rundt Voss

Uncategorized - by Frode Oldervoll, 29. January 2008 0:43

(trykk på bilder for å se større utgaver)

Tur 1: Lønahorgi

Start: Bavallen
Tid: 7 t tur/retur
Høyde: 340-1410 moh
Lengde: 14 km
Turkart: Stølsheimen-Nærøyfjorden

tour1_1_large.jpg tour1_2_large.jpg

Turen starter i Bavallen, skisenteret på Voss, ca. 5 km fra Vossevangen. En starter på anleggsveien som går fra p-plassen på nordsiden av sletten til hoppbakken. Så går en under skiheisen og krysser nedfartsløypene. Det er merket T-merkt sti, og han tar av fra anleggsveien første gang etter ca. 10 min. En kommer flere ganger inn på anleggsveien på turen oppover. Ved ca. 1090 moh. passerer en Kvilehytta, og siste del av turen opp til tårnet er merket med høye jernstenger. Utsikten fra Lønahorgi, 1410 moh, er vid, en kan se Jostedalsbreen, Hurrungane og Hårteigen på godværsdager. Om sommeren går en delvis på anleggsvei og delvis på merket sti på veien til toppen.

Tur 2: Bakkanosi (med utsikt over Nærøyfjorden)

Start: Jordalen
Tid: 8 t tur/retur
Høyde: 580-1398 moh
Lengde: 20 km
Turkart: Raundalen og Flåmsdalen, Stølsheimen- Nærøyfjorden og Nærøyfjorden

tour2_2_large.jpg tour2_3_large.jpg
tour2_4_large.jpg tour2_5_large.jpg

Ingen andre steder kan en få bedre utsyn over Nærøyfjorden enn fra Bakkanosi. Turen starter i Jordalen. Dit tar en seg ved å ta av fra E16 omtrent på fylkesgrensen mellom Hordaland og Sogn & Fjordane. Kjøreturen opp Jordalen er en opplevelse i seg selv, med det trange Jordalsjuvet ned på høyre side. En får flere glimt av juvet gjennom de smale tunnelene opp dalen. Når en kommer opp til Jordalen, åpner dalen seg. Dalen er brei og grøderik. På flaten , ca. 800 m etter skolehuset, starter den gamle traktorveien til Slettedalen. Oppe i dalen kommer en inn på den nye veien som går frem til stølene. Videre innover er det først litt , som etter hvert blir mindre tydelig. En følger dyretrakk, først på venstre side av elven og deretter på høyre side. Elven er liten og lett å krysse, og en følger langs elven opp til Slettedalstjørni. På slutten er det en del stein, så en bør regne litt ekstra tid. Det beste og mest dramatiske utsynet er nordøst fir toppunktet. Der kan en sitte og se rett ned på verdens flotteste fjord!

Tur 3: Raundalsryggen

Start: Voll i Raundalen
Tid: 10 t tur/retur
Høyde: 520-1576-1548-1496-400 moh
Lengde: 23 km
Turkart: Stølsheimen-Nærøyfjorden

tour3_1_large.jpg tour3_2_large.jpg
tour3_3_large.jpg tour3_4_large.jpg

Dette er en lang tur langs en flott fjellrygg, med storfelt utsyn nesten hele veien. Det er en tur til den høyeste toppen i både Voss og Granvin, Olsskavlen, 1576 moh. Turen som her er omtalt har start og slutt i Raundalen. Slik kan en lett bruke toget for å komme seg tilbake til samme utgangspunkt. Det er også mulig å ha andre start og stopp steder enn de som beskrevet her.

Start fra Voll, som er et stoppested på Bergensbanen, ca. 23 km opp Raundalen fra Vossevangen. Det er en liten parkeringsplass ved vegen her og en går på tydelig sti ned til broen over Raundalselvi. Ved første stidelet tar en til høyre. Stien går gjennom skog- og myrterreng, og en tar til venstre der stien deler seg igjen og går opp til stølen Vollbotn som ligger på omtrent 760 moh. Stølsvollen ligger fint til og egner seg godt til rasteplass før turen går videre. En må da finne broen over elven vest for stølen for å holde frem videre oppover. Broen går over elven bak den første hytten på høyre hånd. Videre på utydelig sti i lyng og småskog oppover lien. En kan ta retning mot en stor, firkantet stein på Tungefjellet. Videre opp mot toppen kan en følge ryggen på venstre side eller gå på snøflekkene.

På toppen av Olsskavlen, er det fremdeles en del høydemeter opp og ned på toppene utover ryggen. For å komme til Seldalsnuten, må en først mer enn 200 høydemeter ned. Ruten er logisk, ut og ned ryggen i vest-nordvestlig retning, ganske bratt. Oppstigningen til Seldalsnuten er omtrent like bratt som nedstigningen, og en følger ryggen her også. På Seldalsnuten, 1548 moh, ser en bratt ned i Trollabotnen dersom en går litt mot høyre på veien vestover og så mot nord. Her er det en liten nedstigning, samtidig som en ser rett imot den bratte ryggen som fører videre til platået der Skipadalsnuten ligger. Oppstigningen her er bratt, men dersom en holder til høyre, finner en en grei rute opp. Vel oppe er det omtrent 2 km ganske flatt til Skipadalsnuten, 1496 moh. Siste store ned-og-opp er den tyngste. Her går det 250 høydemeter ned på en ganske bratt rygg, men det er likevel lett å finne veien. De drøye 200 høydemeterne opp til siste toppen, Hondalsnuten, 1461 moh., blir fordelte over omtrent 1,5 km og er derfor ikke bratte. Fra toppen kan en se inn over orienteringsterrenget dag 3 og 4. Hondalsnuten er siste toppen, og nå er det bare nedoverbakke igjen. En går nordvestover ca. 1 km før en svinger av og slepper seg ned i nord og nordøstlig retning ned lien til stølen Bjørnset. Herfra er det sti ned skogsveien, som en kan følge hele veien ned til Skiple.

Alle bilder er tatt av Svein Ulvund, se Voss Now og tekst er hentet fra boken “Rudsengen, A. & Loftesnes F. Oppturer i Hordaland. Førde: Selja Forlag/Bergen Turlag 2007″.

Mer informasjon (engelsk):

Next Page »